油麦菜的热量 油麦菜的热量是多少？它的营养价值和健康吃法！

油麦菜的热量较低，每100克油麦菜仅含有约20卡路里的热量。油麦菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙和铁等，具有营养价值高且有助于健康。健康吃法建议清炒或涮食，避免过度烹饪以保持其营养价值。...

阅读全文 务景龙 3739 次浏览 2024-12-05 餐饮服务